Relaxálj!
A fesztivál alatt mindennap szánj rá negyed órát, hogy kicsit lenyugtasd a tested és az elméd a nagy pörgés közepette.
Akár ébredés után közvetlen, akár a koncertre való indulást megelőzően keress egy viszonylag csendes helyet (amennyire ez lehetséges egy fesztiválon), és szépen haladj végig a testeden az arcodtól kezdve a lábfejedig, minden testrészedet ellazítva.
Mindezt csukott szemmel végezd és igyekezz a megszokottnál mélyebben lélegezni. Olvass még a témában
Így marad meg legtovább a fakanalad: sose tedd mosogatógépbe és néha ápold le olajjal
3. évadot is kap az Én és a Walter fiúk – minden, amit eddig tudunk
5+1 inspiráló kerti bár – hogy a nyár minden napja mini vakációnak érződjön
Mozgásfejlesztő fa játékokkal bűvöl el a magyar márka – ismerd meg a Csemetét
A helyes, mély légzés nyugtatja az idegrendszert, javítja a test oxigénellátását és kontrollálja a vérnyomást.
