5+1 tipp, amivel rengeteg kalóriát meg tudsz spórolni karácsonykor

Ha igazán aktívan telnek a karácsonyt megelőző napjaid, akkor ezt a lendületet tartsd meg az ünnepek alatt is, mert még hasznodra válhat. Mert, hogy mi is az első, ami eszünkbe jut, ha leülünk kényelmes kanapénkra? Hát persze, hogy a nassolás.

Márpedig az biztos, hogy nálatok sem lesz hiány, főleg, ha megérkeznek a nagymamák által gondosan elkészített házi finomságok, az asztal pedig telis-tele jobbnál jobb szaloncukrokkal. Éppen ezért légy aktív, díszíts, kuktáskodj, vagyis találd fel magad a nagy készülődésben.

A szabály az, hogy még csak véletlenül se lustálkodd el a napot.

Tudtad, hogy 2dl vörösborban nagyjából 170 kalória van? Ezt figyelembe véve már biztos másképp kortyolgatod majd a karácsonyi menü mellé.

Érdemes az alkohol mennyiségére is odafigyelned ezeken a napokon, mert nem csak, hogy rengeteg plusz kalóriát viszel be általuk, de még vizesedsz is tőlük.

De hát azért mégiscsak elkerülhetetlen egy családi koccintás, így azt javasoljuk, hogy mindenképpen száraz fajtát válassz, ami a borokat illeti, az édes társait pedig felejtsd el, hacsak nem szeretnél plusz kilókkal felállni az asztaltól.