5 énidőt adó sarok az otthonodban, ahol jó energiákkal tudsz feltöltődni

4. Aromaterápiás sarok – A kikapcsolódás illata

Az aromaterápiás sarok kialakítása az egyik legjobb módja annak, hogy elcsendesedjünk és feloldódjunk a nap végén. Ehhez csak néhány illóolajra, egy kis aromalámpára vagy párologtatóra van szükséged, és máris készen állsz a lazításra. Az illatkombináció kiválasztása fontos, hiszen minden illat más-más hatással van ránk: a levendula nyugtató, a citrom élénkítő, míg az eukaliptusz frissítő hatású lehet. Ezeket az élményeket különösen lehet fokozni, ha közben relaxációs zenét hallgatsz, vagy csak hagyod, hogy az érzékeidre és az illatokra figyelj. Olyan szelíd átmeneti tér ez, amelyben minden stresszoldó hatás érvényesül.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Melyik csillagjegy a végzeted? – Az asztrológiai kémiateszt

Így viseld 50 fölött a bőrkabátot úgy, hogy elegáns maradj

13. havi nyugdíj 2027-ben: nem mindenkinek jár, mutatjuk, ki számíthat a pluszpénzre