4. Aromaterápiás sarok – A kikapcsolódás illata
Az aromaterápiás sarok kialakítása az egyik legjobb módja annak, hogy elcsendesedjünk és feloldódjunk a nap végén. Ehhez csak néhány illóolajra, egy kis aromalámpára vagy párologtatóra van szükséged, és máris készen állsz a lazításra. Az illatkombináció kiválasztása fontos, hiszen minden illat más-más hatással van ránk: a levendula nyugtató, a citrom élénkítő, míg az eukaliptusz frissítő hatású lehet. Ezeket az élményeket különösen lehet fokozni, ha közben relaxációs zenét hallgatsz, vagy csak hagyod, hogy az érzékeidre és az illatokra figyelj. Olyan szelíd átmeneti tér ez, amelyben minden stresszoldó hatás érvényesül.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
