5. Remek kikapcsolódás!
Túl vagy egy fárasztó napon? Kimerített a munka, a főzés, vagy a takarítás? Intézd úgy, hogy maradjon magadra is egy kis időd! Hidd el, hogy jobban fog esni a vasárnapi ebéd, ha a szokásos sütirengeteg helyett most csak egy félét készítesz, de sokkal mosolygósabb, frissebb vagy! Gondolj magadra is: ülj le, kortyolj el egy bögre forró, mézes teát, és hagyd, hogy az elméd lecsendesüljön, vagy lazulj el egy jó könyv lapozgatása közben!
Extra tipp:
Ha pedig pihensz, miért is ne szépülhetnél közben? Készíts egy illatos lábfürdőt, hogy kellemesen ellazulj és átmelegedj! Olvass még a témában
6. Téli kabát a bőrödnek!
Télen lelassul, 8 °C alatt pedig szinte leáll a bőr faggyútermelése, mely egyébként tökéletes védelmet nyújtana a bőr kiszáradása ellen. A bőrünk sokkal könnyebben kiszárad, érzékenyebbé válik és kevesebb védelmet kap. Ezeket a negatív hatásokat pedig akkor sem kerülhetjük el, ha bőrünket ruha fedi. Éppen ezért fontos, hogy ebben az időszakban a könnyű hidratáló termékek helyett használjunk testesebb testápoló kozmetikumokat, melyek védik a bőrt, erősítik a védőrétegét, és segítik természetes folyadék-egyensúlyának visszaállítását.
