Új kutatások – a kék fény hatása a bélflórára
Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet a Cell Reports tudományos folyóiratban publikáltak, azt vizsgálta, hogy a napi kék fény expozíció hogyan befolyásolja a bélflóra egyensúlyát.
Az eredmények meglepőek: a kutatók azt találták, hogy a kék fény esti kerülése javíthatja a bélflóra egészségét, ezáltal közvetlenül befolyásolva az emésztőrendszer és az általános egészségi állapot minőségét.
A vizsgálat során a kutatók különböző fényviszonyok között figyelték meg a résztvevőket, és mérték a mikrobiom összetételének változásait. Azoknál, akik este elkerülték a kék fényt, jelentősen javult a jótékony baktériumok mennyisége, míg a káros hatású mikroorganizmusok jelenléte csökkent.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
