Sült krumpli
Az egészséges étrendből ki kell zárnod az olajban sült krumplikat. Az elején furcsa lesz, de meglátod, ha átállsz a főtt- illetve a sütőben sült változatokra, amiket megbolondítasz isteni fűszerekkel, nem is fogod érteni, miért rajongtál ennyire az egészségtelen verziókért.
Még egészségesebb és kalóriaszegényebb megoldás érdekében kipróbálhatod a csicsókát is, mely ízben meglehetősen hasonlít a krumplira és ugyanazt a funkciót tudja ellátni, mint népszerűbb társa.
Rántott csirke
Sajnos a rántott, húsos harapnivalók is éppúgy olajban sülnek, mint az előbb említett hasábburgonya, ennél fogva pedig hasonlóan egészségtelenek is, ráadásul nagymértékben hozzájárulnak a hízáshoz. Az agyonsózott, olajban ázott verzióknál sokkal-sokkal finomabb a grillezett, esetleg sütőben sült hús, amit természetesen nem kell állandóan önmagában kínálnod.
Ha már eleged van az utólagosan készített öntetekből, akkor a húsokat kell bepácolnod, amik néhány órás érlelődés után tökéletesen átveszik a fűszeres, csípős, mustáros, édes, vagy éppen tejszínes ízeket.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
