Fontos az öblítés, de fogat ne moss egyből
Mindig érdemes szem előtt tartanunk, hogy a nyál létfontosságú szerepet játszik a savak semlegesítésében és a fogak védelmében. Ha pedig gyorsan isszuk meg a kávénkat, vagy a kávéfogyasztás után vízzel öblítjük ki a szánkat, az serkentheti a nyáltermelést, ami segíthet kimosni a kávémaradékot, és mérsékelheti a fogakra gyakorolt esetleges negatív hatásokat. Ami a fogmosást illeti, a kávé elfogyasztása után 15-30 percet érdemes várnunk, vagy legalább vízzel öblögetnünk, hogy csökkentsük a savasságot a szánkban.
A megfelelő higiénia is rengeteget számít
Természetesen igaz az is, hogy ihatod bárhogyan a kávét, ha alapvetően nem figyelsz a fogaid egészségére, akkor bizony hamar negatív hatásokkal szembesülhetsz. Hogy ezt elkerüld, nagyon fontos a rendszeres fogmosás, ideális esetben legalább naponta kétszer, a fogselyem használata, és sok fogorvos a szájvízzel való öblögetést is ajánlja. Emellett legalább évente vegyél részt egy fogászati szűrővizsgálaton, és mindig kérd ki a fogorvosod tanácsát, hogy milyen módszerek pontosan azok, amelyek a te fogaid egészségét szolgálják.
Forrás: wellandgood.com
Forrás: wellandgood.com
