Sokszor kérdezik tőlem, hogy gerincsérvvel, -kopással, ízületi fájdalmakkal bele lehet-e vágni a jógaórákba. A válaszom egyértelmű igen, nem mindegy azonban, milyen típusú órán veszünk részt, milyen képzettségű oktató vezeti azt, és mi magunk tudjuk-e, milyen gyakorlatot szabad végeznünk, illetve melyik ellenjavallott!
3/4 Ha már van kialakult háttájéki problémád
A másik út az, amikor már van valamilyen kialakult problámád. Lehet ez sérv, idegbecsípődés, ízületi kopás, meszesedés, illetve valamilyen akut derék- vagy nyaktáji fájdalom.
Amikor a fájdalom akuttá válik, akkor azt szoktuk javasolni, hogy mindenképp készüljön egy MRI-felvétel a pontos diagnózis miatt, amit utána kiértékel egy gerincgyógyász is.
Ha nem szükséges a gyógytorna, akkor egyből lehet jönni jógaórára, de vendégeink közül sokan párhuzamosan „űzik” a kettőt, vagy pár alkalom gyógytorna után kötnek ki nálunk.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!