Címlap / Szerelem / Párkapcsolat / Jobb együttlétekre vágysz? Megmutatjuk,...

Jobb együttlétekre vágysz? Megmutatjuk, hogyan erősítsd a záróizmaidat

Beszéld meg a pároddal, hogy ez természetes, és hogy mi idézi elő. Bízz benne, hogy megértő lesz, próbáljátok természetesen kezelni a helyzetet, így nem fogja tönkretenni az együttléteket és neked sem megy el az önbizalmad a szextől. Azonban magától nem fog elmúlni a levegősödési probléma, úgyhogy vedd kezedbe az izmod sorsát, erősítsd meg és ints búcsút egyszer s mindenkorra a kínos hangoknak. Ne keseredj el, igazán egyszerűen és gyorsan lehet javítani az izom állapotán!

Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett

Hogyan csináld?

Ha szexistennő léted éppen pihenőpályán van, akkor is le tudod mérni, mennyire erősek vagy éppen gyengék a gátizmaid. Bármilyen torna, testmozgás közben könnyedén kiderül, ha többször végzel terpeszben előrehajló pózt, vagy éppen mélyre guggolgatsz – ekkor is gyakori a levegősödés.

Jó hír, hogy gyakorlatilag bárhol, bármikor javíthatsz a hüvelyi izmok renyheségén anélkül, hogy akárki is észrevenné. Próbáld ki mondjuk most! Vezesd a figyelmed alulra, az intim területedre. Egyszerűen szívd felfelé a hasad irányába a záróizmodat, mintha meg akarnál vele szorítani valamit. Tartsd meg néhány másodpercig, majd lazítsd el. Tudatosítsd magadban aktív és passzív működését. Ugye, mekkora a különbség? Végezd el többször egymás után. Minél erősebb az izom, annál tovább tudod aktívan, szorítva tartani. Naponta végezd és a hatás nem marad el.

Olvass még a témában

Egy másik jó megoldás, ha gyertyapózt végzel! Ez a fordított testhelyzet legyen most a legjobb barátod, hiszen ahogy az összezárt lábak a medence fölé emelkednek, a gravitáció áldásos hatása is érted dolgozik: azt az irányt erősíti, amire szükséged van, vagyis a gátizmok felfelé húzását, felfelé szippantását. Lazulj el ebben a pózban, és kizárólag a záróizmodra összpontosíts – tartsd meg, majd lazítsd el, és így tovább, amíg csak jól esik. Lélegezz folyamatosan, elmélyülten.

A cikk folytatódik, lapozz!

KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Egy hónap KonMari: mit tanultam magamról a rendrakás közben
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.