Egyre kevésbé próbálsz „elzsibbadni”
Sokáig észre sem vesszük, milyen mintákba kapaszkodunk, csak hogy ne kelljen éreznünk. A napi két pohár bor, a túlevés, a folyamatos pörgés, a túlvállalás – mind lehetnek zsibbasztó technikák. Nem kell, hogy ezek teljesen eltűnjenek az életedből ahhoz, hogy gyógyulj, de már az is hatalmas lépés, ha felismered őket.
Amikor már nem automatikusan nyúlsz valamihez, ami régen biztonságot adott, amikor már képes vagy más megküzdési eszközökhöz fordulni – például pihenni, beszélgetni, mozogni, írni –, az azt jelenti: már nem a túlélésért működsz, hanem az életért.
A gyógyulás nem mindig látványos. Néha inkább olyan, mint egy finom átállás. Egy nap csak észreveszed, hogy már nem ugyanúgy reagálsz. Hogy megállsz, mielőtt kiabálnál. Hogy nem hibáztatod magadat. Hogy mersz segítséget kérni és hogy végre nem a fájdalmaid, elakadásaid határoznak meg. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
