Egyre kevésbé próbálsz „elzsibbadni”
Sokáig észre sem vesszük, milyen mintákba kapaszkodunk, csak hogy ne kelljen éreznünk. A napi két pohár bor, a túlevés, a folyamatos pörgés, a túlvállalás – mind lehetnek zsibbasztó technikák. Nem kell, hogy ezek teljesen eltűnjenek az életedből ahhoz, hogy gyógyulj, de már az is hatalmas lépés, ha felismered őket.
Amikor már nem automatikusan nyúlsz valamihez, ami régen biztonságot adott, amikor már képes vagy más megküzdési eszközökhöz fordulni – például pihenni, beszélgetni, mozogni, írni –, az azt jelenti: már nem a túlélésért működsz, hanem az életért.
A gyógyulás nem mindig látványos. Néha inkább olyan, mint egy finom átállás. Egy nap csak észreveszed, hogy már nem ugyanúgy reagálsz. Hogy megállsz, mielőtt kiabálnál. Hogy nem hibáztatod magadat. Hogy mersz segítséget kérni és hogy végre nem a fájdalmaid, elakadásaid határoznak meg. Olvass még a témában
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Te is érzed ezt a belső lassulást? Idén ősszel még határozottabb rajzolom a saját határaimat
6 hangulatos őszi hobbi, ami segít legyőzni az évszakváltás okozta rosszkedvet
Következő cikkünkA brokkoli 6 meglepő egészségügyi előnye, amit nem is gondoltál volnaA brokkoli tele van szívbarát tápanyagokkal, melyek segítenek megőrizni az artériák rugalmasságát, ezzel csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Különösen a benne található antioxidánsoknak köszönhetően képes semlegesíteni a szabadgyököket, amelyek hosszú távon károsíthatják a szív egészségét. Számos kutatás…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
