Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Az első 10 perc
Miután megittad a kávédat, a koffein szép lassan bejut a véráramodba. Rövidesen azon kapod magad, hogy a szívverésed gyorsulni kezd, és a vérnyomásod is megemelkedik kissé.
20 perccel később
Sokkal éberebbnek és frissebbnek érzed magad, mint fél órája. Észreveszed, hogy könnyebben hozol meg döntéseket, és a problémákkal is egyszerűbben elbánsz.
Erről az tehet, hogy a koffein összekapcsolódik az agyadban lévő adenozinnal (egy kémiai összetevő), és segít, hogy kevésbé érezd fáradtnak magad.
Erről az tehet, hogy a koffein összekapcsolódik az agyadban lévő adenozinnal (egy kémiai összetevő), és segít, hogy kevésbé érezd fáradtnak magad.
Olvass még a témában
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?
30 perccel később
Fél órával a kávé után a tested elkezd egyre több adrenalint termelni. Ez ahhoz vezethet, hogy élesebben látod a környezetedet, hiszen a pupilláid is kitágulnak kissé.
A cikk folytatódik, lapozz!
