A szilva fogyasztását – így a lekvárt is – sokszor ajánlják vérszegényeknek, ugyanis nagyon gazdag vasban, de mellette sok magnéziumot, káliumot és kalciumot is tartalmaz. Mivel a szilva bővelkedik rostokban, ezért emésztésünket jótékonyan befolyásolja és beleink általános állapotára is pozitív hatást gyakorol.
Több népi mendemonda kering hashajtó hatásától, mely még ma is nagyon népszerű tézis, hiszen sokan vetik be székrekedés és egyéb bélbántalmak, illetve puffadás esetén.
A szilva, a benne lévő anyagoknak köszönhetően jó hatással van az agyműködésre és serkenti az idegrendszert is. Rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük a szív- és érrendszeri panaszok kialakulását is, hiszen normalizálja a szívritmust, jótékony a vércukorszint szempontjából is, és nem elhanyagolható az sem, hogy rendkívüli immunerősítőként is ismeretes.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
