Az inszomnia típusai – Az álmatlanság 8 árnyalata

Alkalmazkodási inszomnia

A más néven akut, vagy rövid távú álmatlanság stressz hatására alakul ki, s addig tart, amíg a feszültség forrása jelen van.

Az alváshiány ilyenkor a test válasza az állandó veszélyhelyzetre.

Az életösztön ugyanis azt diktálja, hogy ne „merj” elaludni, amíg ennyire szorult a helyzet. Az inszomnia e típusát azonban nem feltétlenül negatív stressz okozza: a pozitív érzetet keltő izgatottság vagy változás is járhat ilyen tünettel.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. június 11. a numerológia szerint: a megbocsátás és karmikus lezárás ideje

Ez a 3 karácsonyi vegán vacsora gyors és látványos

Ezt hozza 2026. január 5. a numerológia szerint: minden adott a lelki tisztulást segítő tevékenységekhez

A nagy titok: ilyenné válik a személyiségünk az évek múlásával

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

6 csillagjegy hatalmas égi áldást kap a Jupitertől a következő hónapokban

„ A „fizessünk felesben” típusú pasi lesz az, aki majd elvárja, hogy te végezz minden házimunkát” – Nők, akik szerint alap, hogy a férfi fizet az első randin