Az inszomnia típusai – Az álmatlanság 8 árnyalata

Alkalmazkodási inszomnia

A más néven akut, vagy rövid távú álmatlanság stressz hatására alakul ki, s addig tart, amíg a feszültség forrása jelen van.

Az alváshiány ilyenkor a test válasza az állandó veszélyhelyzetre.

Az életösztön ugyanis azt diktálja, hogy ne „merj” elaludni, amíg ennyire szorult a helyzet. Az inszomnia e típusát azonban nem feltétlenül negatív stressz okozza: a pozitív érzetet keltő izgatottság vagy változás is járhat ilyen tünettel.

Olvass még a témában

Teszt: Mennyire vagy a saját életed főszereplője?

Ezt hozza 2026. február 20. a numerológia szerint: rugalmasabb és kíváncsibb vagy a szokásosnál

„Kihullott a szemöldököm és bepisilek, ha tüsszentek” – Félelmetesen röhejes sztorik a terhességről

5 öregítő étel, amitől bizonyítottan ráncosabb leszel

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

Napi horoszkóp 2026. április 26.: Az Uránusz az Ikrekbe lép, és ez új irányokat jelöl

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer