Minden ötödik ember érintett az imposztor szindrómában és nőknél gyakoribb a betegség. A folyamatos kételyek, a tökéletességre törekvés mind jelei lehetnek, de többféle típusát is megkülönböztetik a szakértők. Ismerkedj meg ezzel a furcsa betegséggel.
Imposztor szindrómával élni olyan, mintha sosem fújhatnád ki a levegőt
Aki imposztor szindrómában szenved, úgy érzi, magánéleti vagy munkahelyi siekreit csak a véletlennek köszönheti. Azt gondolja ,valójában nem elég jó, vagy nem is olyan jó, mint amilyennek hiszik, és amikor erre fény derül, mindent elveszít.
A tünetek kívülről nézve talán nem tűnnek olyan súlyosnak, az érintettek életét azonban megkeserítik. Az állandó bizonyítási kényszer, a folytonos rettegés és az ezzel járó stressz akár néhány év alatt is teljesen felőrölhet valakit. Olvass még a témában
Valerie Young, a betegség egyik szakértője öt típusát különíti el az imposztor szindrómásoknak: perfekcionisták minden apró hiba miatt összeroppannak, a 99% számukra egy kudarc. A szakértők úgy érzik, mindenre tudniuk kell a választ, és soha nem mernek kérdezni, nehogy butának tűnjenek. A született zsenik a legkisebb akadály vagy megakadás esetén a munkában vagy az iskolában úgy érzik, elbuktak, kiderült, hogy nem is olyan tehetségesek. A szólisták mindent egyedül csinálnak, mert félnek, hogy ha csapatban dolgoznak, úgy tűnhet, hogy valamit nem tudnak egyedül megoldani. A supermanek és wonderwomanek pedig állandóan még-még-még magasabb elvárásokat támasztanak magukkal szemben és még több terhet vesznek a vállukra, hogy bizonyítsák a környezetüknek, nem imposztorok. Közben ők saját maguk is attól félnek, hogy azok.
Az állandó teljesítménykényszer és a félelem a „lebukástól” elképesztő nyomás alá helyezi az imposztor szindrómától szenvedőket. Közöttük a nők nagyobb arányban fordulnak elő, mint férfiak.
