3. Fizikai megerősítés
Miközben a poharat szorosan a kezedben tartod, lélegezz mélyeket. Érezz minden levegővételnél egyre közelebbinek a célodat. A hideg víz érintése a bőrödön fizikai kapcsolatot teremt az érzelmi és mentális szándékokkal.
4. Tudatos elfogyasztás
Lassan, kortyonként igyál. Minden korttyal érezd, ahogy a hideg víz végighalad a testedben, és felfrissít. Tudd, hogy minden cseppel egy lépéssel közelebb vagy a céljaidhoz. Érezz hálát a pillanatért és a lehetőségért, hogy formálhatod a napod.
Az egyszerűség varázsa gyakran a legnagyobb erőt rejti magában.
Ez a kis rituálé segíthet, hogy jobban összpontosíts arra, ami igazán fontos. Ne becsüld alá a szándék erejét, főleg, ha az élet egyik legősibb elemére, a vízre támaszkodsz. Egy újabb nyári reggel köszöntött ránk, és hogy mit hoz, rajtad áll. Olvass még a témában
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
Mágnesként vonzanak és hajthatatlanok: ezért nézhetünk fel a Skorpiókra
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Következő cikkünkA titkos íz, amitől minden étel gazdagabb lesz – így használd az umamit a konyhábanEzt hívjuk umaminak, és bár a szó japánul körülbelül annyit tesz, hogy ízletes vagy kellemes íz, mára a nemzetközi gasztronómia is a magáénak vallja, mint az ötödik alapízt. Az umami felfedezése egy japán vegyészhez, Ikeda Kikunaéhoz köthető, aki a kombu nevű tengeri alga főzetét, a dasit vizsgálva jött rá, hogy annak mély…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
