„Rossz vagyok és nem szeretnek engem”
Az önbecsülés alakulása a gyerekeknél nem egyszerű folyamat, a fejlődésükre az egyik legnagyobb hatással pedig a szégyen érzése van. Ha egy gyermek folyamatosan úgy érzi, hogy nem felel meg a szülők (vagy mások) elvárásainak, sajátjává teheti azt a gondolatot, hogy ő maga rossz vagy szerethetetlen.
Ez gyakran akkor fordul elő akkor, amikor egy szülő (nem biztos, hogy szándékosan), de szégyent kelt a gyerekben a viselkedése miatt. Mindig nyafogsz, hisztizel, sosem tudsz szépen enni, miért nem bírsz szót fogadni, ahogy mások, stb. Ezek a megjegyzések nem a cselekvést hibáztatják, hanem magát a gyermeket, ő pedig hajlamos általánosítani és úgy gondolja, mindent elront, amihez köze van.
Mit tehetsz? Hangsúlyozd, hogy egy adott cselekedet vagy viselkedés nem határozza meg a gyermeket, mint embert és változtass a fogalmazásodon! Ahelyett, hogy a gyermeket minősítenéd, minősítsd a viselkedést: nem „rossz vagy”, hanem „rossz, ahogy most viselkedsz”. Olvass még a témában
3 szokás az életemben, amitől tényleg jobban érzem magam
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Emeld ki azt is, hogy a szeretet nem függ a tökéletességtől, mindenkinek vannak hibái és persze kérdezd meg, miért érzi magát így – az aktív, ítélkezéstől mentes hallgatás csodát tehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
