Képzeld el, milyen lenne, ha a legstresszesebb napodon is képes lennél nyugodt maradni. Ha a belső világod nem inogna meg a külvilág zajától, és minden kihívásban lehetőséget látnál a növekedésre. Jay Shetty, a New York Times bestseller szerzője, aki elmondása szerint maga is élt szerzetesi környezetben, pontosan ezt a szemléletet hozza el nekünk Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes című inspiráló könyvében.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Jay Shetty kötetében olyan időtlen tanításokat oszt meg, amelyek segítenek megérteni önmagunkat, tudatosabban élni, és megtalálni azt a csendet, amelyre oly nagy szükségünk van. Közülük három különösen erőteljes bölcsességre hívta fel a figyelmet a Medium, amelyek – ha hagyjuk – képesek lehetnek gyökeresen megváltoztatni a gondolkodásunkat, sőt, akár az egész életünket is. Mutatjuk, miről is van szó pontosan!
1. Az életünk legmagasabb célja: a szolgálat
Jay Shetty szerint az önzetlenség az egyik legbiztosabb út a belső békéhez és az élet valódi értelméhez. A szerzetesek tanítása azt mondja, a legmélyebb elégedettség nem a siker hajszolásából, hanem a másoknak nyújtott szolgálatból fakad. Ez a fajta önzetlen segítség – vagy ahogyan a szanszkrit nyelv nevezi: seva – nemcsak a világot teszi jobb hellyé, hanem a saját belső fájdalmainkat is enyhíti.
Sokan úgy érezzük, előbb a saját problémáinkat kell megoldani, mielőtt másokon segíthetnénk. Shetty szerint azonban éppen a szolgálat segíthet túllendülni a nehézségeinken. Amikor másokért cselekszünk, erősödik a hálaérzetünk, nő az önbecsülésünk, és mélyebb kapcsolatokat építünk ki, ezek pedig mind hozzájárulnak a mentális jóllétünkhöz.
Fontos továbbá az is, hogy a szolgálat nem feltétlenül jelent karrierváltást vagy anyagi áldozatot. Néha egy szívből jövő gesztus, néhány óra önkéntes munka vagy akár az, hogy segítünk a szomszédunknak, már óriási változást hozhat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Mit árul el rólad, hogyan nyaralsz? – Lélek- és személyiségtérkép a pihenésed alapján
