Mi a helyzet a süteményekkel?
A süteményeknek is helye van egy ünnepi étkezésben. Természetesen célszerű az elfogyasztott mennyiségre figyelni, de azon is sok múlik, hogy milyen alapanyagokból készül az a sütemény. Ha könnyedebb süteményeket szeretnénk készíteni, akkor részesítsük előnyben a gyümölcsös, túrós/ricottás verziókat.
Húsvét során azonban azt is érdemes szem előtt tartani, hogy a hagyományos kalács elvégre egyfajta sütemény, így érdemes abból kevesebbet enni és helyette inkább valamilyen rostban gazdag kenyeret fogyasztani.
Hogyan kerülhetjük el a túlevést?
A túlevés elkerülésében segítség lehet, ha ünnep ide vagy oda, ugyanúgy megtartjuk a napi étkezési ritmusunkat, szokásainkat, és nem koplalunk egész nap, azzal a felkiáltással, hogy mindjárt itt a finom ünnepi ebéd / vacsora, mert az a visszájára sülhet el. Illetve fontos tudatosítanunk, hogy az ünnepi étkezéskor nem kell többet ennünk a szokásos adagunknál, csak azért, mert ünnep van. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
