Epres-banános álom
Nem csoda, hogy az eper és a banán általában a gyerekek kedvenc gyümölcsei közé tartoznak, édes ízük mellett magas vitamintartalmuk miatt is érdemes fogyasztani őket, a kettő kombinációja pedig igazi íz orgiához vezet.
Hozzávalók:
- egy banán
- 8-10 eper
- 1 dl vaníliás rizstej (vagy tehéntej)
Recept: Mosd meg az epret, egy szemet tegyél félre, a többit pedig a banánnal és a rizstejjel együtt tedd a smoothie-készítő gépbe (vagy ha az nincs, botmixerrel dolgozd össze őket). Néhány perc alatt homogén állagú lesz, töltsd pohárba, a pohár szélét díszíts a kimaradt eperrel, tedd be a hűtőbe 10-20 percre, és már fogyaszthatod is. Olvass még a témában
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző
Ezt hozza 2026. augusztus 7. a numerológia szerint: befelé fordulás és csend
„A barátságunk vagy a gyerekem?” – Helyzetek, amikor a legjobb barátnő ki nem állhatja a gyerekeket
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkMost akkor a fehérje, a zsír, vagy éppen a szénhidrát felelős a hízásért? Ideje tisztába tenni a fogalmakat!A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
