7 hozzávaló, aminek minden bevásárló listán szerepelnie kell – szakemberek szerint

Valaki vagy utálja a szagát és az ízét is, vagy él-hal érte: a fokhagyma már csak ilyen megosztó, az orvosokat azonban biztosan nem osztja meg, mindannyian egyetértenek abban, hogy nagyon egészséges, és helye van az étrendedben.

Csökkenti ugyanis a koleszterinszintet, ezáltal jótékonyan hat a szívre és az érrendszerre, valamint gyulladáscsökkentő hatását is számtalan teszt bizonyítja.

Nem mindenki szereti a halat, de sokan, akik a többi fajtát nem kedvelik, a lazacot mégis örömmel fogyasztják: nem csoda, hiszen isteni finom íze van, ráadásul még kiváló D-vitamin-forrás is.

Árban sajnos egy kicsit magasabb kategória, mint a többi halfajta, de néha talán neked is belefér egy kis kényeztetés.