Maradj hidratált!
A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a húgyúti egészség megőrzéséhez. Napi két liter víz fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy rendszeresen ürüljenek a baktériumok a vizelettel, ezzel csökkentve a fertőzés esélyét. Ha hozzáadunk egy kevés frissen facsart citromlevet a vízhez, természetes savas hatásával segíthet a baktériumok ellen védekezni.