Az önismeret szerepe
Ahhoz, hogy boldogságunk mértékét növelhessük, először is meg kell értenünk önmagunkat. Az önismeret segít abban, hogy tisztábban lássuk, mi okoz örömet és mi okoz szomorúságot az életünkben. Az önismeret gyakorlása révén könnyebben tudunk döntéseket hozni saját jóllétünk érdekében. Kérdések, mint például „Mit jelent számomra a boldogság?”, vagy „Hogyan érzem magam különböző élethelyzetekben?” elengedhetetlenek az önismeret elmélyítéséhez.
