– Egyedül alvás. Ha a partner horkol, akkor dönthetsz úgy, hogy egyedül alszol, viszont ez az intimitás megvonását jelenti és feszült viszonyt válthat ki. A horkoló személy úgy érezheti, hogy magányos, elszigetelt és frusztrált valami olyan ok miatt, amit nem képes kontrollálni, és amiről nem tehet.
– Ébresztés. Egy darabig az is megoldás lehet, hogy felébreszted és figyelmezteted, hogy horkol. Ez viszont mindkét félben ingerlékenységet vált ki és egyik fél sem tud jól aludni. Ne feledd, a horkolás nem a partnered hibája, ezért ne szidd le.
– Neheztelés. A nem horkoló fél érezheti úgy, hogy bár ő mindent megtesz, hogy nyugodtan aludjon (füldugók, zaj-gépek), a horkoló partner semmit nem tesz azért, hogy leküzdje saját horkolását. Nincs miért neheztelni rá, a pároknak együtt kell orvoslást találniuk erre.
Ha partnered horkol, tartsd szem előtt a következőket:
– A horkolás egy fizikai probléma. Jellemző, hogy a horkolók zavarban vannak problémájuk miatt. A párjuknak tudniuk kell, hogy ez egy fizikai probléma, mint a megfázás vagy az izomhúzódás.
– Ne vedd személyesen. Lehetőleg ne vedd kritikának vagy támadásnak, ha partnered horkol, hisz ő szeret, csak nem tudja kimutatni szeretetét horkolás közben…
– Vedd komolyan partnered. Kerüld a panaszkodást arról, hogy múlt éjjel mennyit és hogyan horkolt. Ez komoly probléma és veszélyes az egészségre, ráadásul nem szeretnéd ha egész nap szerencsétlennek érezné e miatt magát.
– Hívd fel a figyelmét a probléma súlyosságára és keressetek megoldást. Olvass még a témában
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Tippek horkolás ellen
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
