Figyelj oda magadra!
Az ünnepek rengeteg kifelé fordított energiát igényelnek: lakásdíszítés, ajándékvásárlás, konyhai sürgés-forgás, programegyeztetés, satöbbi…
Miközben arra összpontosítasz, hogy a körülötted lévők egytől egyig jól érezzék magukat, könnyen elfáradhatsz.
Jellegzetes női probléma, hogy a várva várt szenteste kilenc órakor bekövetkező bóbiskolással ér véget, hiszen annyira lemerül az akksi, hogy már nem jut idő a bensőséges csevejre a szeretteiddel. Olvass még a témában
Megfelelő mennyiségű és minőségű pihenéssel, napközbeni tudatos kikapcsolódással, rendszeres testmozgással, illetve kiegyensúlyozott táplálkozással elkerülheted, hogy a sütemények tésztájának nyújtásáról szóljon az egyetlen karácsonyi emléked.
