Táplálkozás
A folyadékfogyasztás egyik módja lehet az is, ha időről időre adunk néhány falat lédús gyümölcsöt a gyerekeknek. A víz biztosítja a megfelelő folyadékbevitelt, de az izzadással nem csupán a vizet veszítjük el, ugyanis az ásványi anyagok is nagyobb mértékben ürülnek ki a szervezetünkből.
A gyümölcsökben megtalálható rostok és vitaminok képesek ezt pótolni, ezért nap közben adjunk barackot vagy almát a kicsiknek.
Autó
A gyerekek képesek napszúrást kapni az autóban ülve is. Ezért nagyon fontos, hogy minden alkalommal, akár rövidebb utakon is gondoskodjunk a megfelelő árnyékolásról az autóban.
Jók lehetnek a boltokban kapható, ablakra szerelhető árnyékolók is, de ha nincs ilyenünk, vagy nem szeretnénk erre költeni, akkor egyszerűen csak csíptessünk az autó ajtajához egy textilpelenkát, ami belül lógva tökéletes árnyékolást és egyben védelmet is biztosít az autóban ülő gyerek számára.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
