A nátha okozói olyan vírusok, amelyek a légzőcsatornák nyálkahártyáit támadják. Náthásnak lenni nemcsak télen lehet, a melegben is ugyanúgy ki vagyunk téve a betegségnek.
Ne érintsd meg az orrod, ne dörzsöld a szemed
A könnycsatornán vagy nyálkahártyán keresztül terjednek a legkönnyebben vírusok. Ezért ne dörzsöld a szemed és ne nyúlj a szádba vagy az orrodba.
Mindig moss kezet mielőtt étkeznél. Kerüld a publikus helyeket, és főként a közterületeken ne érj semmihez.
Mindig moss kezet mielőtt étkeznél. Kerüld a publikus helyeket, és főként a közterületeken ne érj semmihez.
Fogyassz több zöldséget és gyümölcsöt
Ha immunrendszered erős marad, távoltarthatod a megfázást. Az emberek hajlamosak megfeletkezni a napi vitamin bevitelről.
Általánosságban mindenkinek szüksége van napi legalább öt darab (adag) zöldségre vagy gyümölcsre.
Általánosságban mindenkinek szüksége van napi legalább öt darab (adag) zöldségre vagy gyümölcsre.
A cikk folytatódikAludd ki magadTovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
