4/4 Álmatlanság
Az insomnia az egyik legjellemzőbb tünet, amit a koffein produkál a szervezettel. Biztos te is tapasztaltad már, hogy egy az esti órákban elfogyasztott kávé után álmosan forgolódtál az ágyadban azért könyörögve, hogy végre elaludj, de sehogy sem ment.
Még akkor is, ha egyébként napközben semmilyen jellegű tünetet nem tapasztalsz, a túlzott koffein bevitelnek hála az álmatlanul töltött éjszakák akár huzamosabb ideig is az életed részeivé válhatnak, ha csak le nem állsz a kávé vagy egyéb koffein-tartalmú italok fogyasztásával.
A hiedelmekkel ellentétben a koffein ugyanis körülbelül 14 órán át kering a szervezetben.
Még akkor is, ha egyébként napközben semmilyen jellegű tünetet nem tapasztalsz, a túlzott koffein bevitelnek hála az álmatlanul töltött éjszakák akár huzamosabb ideig is az életed részeivé válhatnak, ha csak le nem állsz a kávé vagy egyéb koffein-tartalmú italok fogyasztásával.
A hiedelmekkel ellentétben a koffein ugyanis körülbelül 14 órán át kering a szervezetben.
