Kevesebb alvás
A rugalmasság nagyon pozitív dolog úgy általában a munkavégzésben, hát még akkor, ha otthoni irodáról, távmunkáról beszélhetünk. A túlzott rugalmassággal azonban nem csak a főnököd élhet vissza, saját magadnak is komplett egészségügyi csapdát állíthatsz. Sokan ott hibáznak óriásit, amikor az otthoni irodát úgy értelmezik, hogy az 0-24-es elérhetőséget jelent, pedig ez messze nincs így.
Az időbeosztás rugalmas kezelése nem az, hogy bármikor elérhető és bevethető vagy, és ezt a főnököd sem várhatja el tőled. A legtöbbször nem is ez történik, hanem egyszerűen szokatlan és idegen terület a home office, amit éppúgy meg kell tanulni kezelni. Különösen az elején, amikor még nem alakult ki a napi rutinod, előfodulhat, hogy túlvállalod magadat, a végletekig halogatod a feladatokat, vagy egy nem várt tennivaló miatt éjszakába nyúlóan dolgozol.
Amellett, hogy ez egyenes út lehet a kiégés felé, komoly alvászavarokat is okozhat, de az alvás minőségébe mindenképpen beleszól. Márpedig a pihenés éppen olyan fontos része az egészségünknek, mint az étkezés, vagy éppen a sport.
Az időbeosztás rugalmas kezelése nem az, hogy bármikor elérhető és bevethető vagy, és ezt a főnököd sem várhatja el tőled. A legtöbbször nem is ez történik, hanem egyszerűen szokatlan és idegen terület a home office, amit éppúgy meg kell tanulni kezelni. Különösen az elején, amikor még nem alakult ki a napi rutinod, előfodulhat, hogy túlvállalod magadat, a végletekig halogatod a feladatokat, vagy egy nem várt tennivaló miatt éjszakába nyúlóan dolgozol.
Amellett, hogy ez egyenes út lehet a kiégés felé, komoly alvászavarokat is okozhat, de az alvás minőségébe mindenképpen beleszól. Márpedig a pihenés éppen olyan fontos része az egészségünknek, mint az étkezés, vagy éppen a sport.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!