Könnyen beilleszthetőek az étrendünkbe
Ha te is elhatározod, hogy ezentúl gyakrabban eszel diót vagy más dióféléket, jó hír, hogy elképesztően sokféleképpen beilleszthetőek az étrendünkbe, így tetszés szerint változatosan élvezheted a jótékony hatásaikat.
Az én kedvencem reggelire növényi joghurt hozzáadott cukrot nem tartalmazó granolával, friss vagy fagyasztott gyümölcsökkel. Ezt dióféléket vegyesen tartalmazó keverékekkel szoktam megszórni, olykor pedig némi 100%-os magkrémet, például pisztáciakrémet is csurgatok rá.
Remek választás lehet például az is, ha zabkásákat gazdagítasz diófélékkel, zabkekszekbe raksz belőlük vagy egy pohár natúr görög joghurtba keversz tetszés szerinti dióféléket. Végül, de nem utolsó sorban nekünk a dió lassú felszívódású szénhidrátokban gazdag házi gluténmentes kenyérbe sütve is bevált, felaprítva a tésztába szórtuk, igazán különleges és mennyei lett. Olvass még a témában
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
„Csoda, hogy beférsz az ajtón” – Testszégyenítő mondatok, amik egy életre tönkretesznek
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Következő cikkünkNapi horoszkóp 2025 február 11 – Ma fontos a türelemA mai horoszkóp szerint a Kos számára most minden adott, hogy új vizekre evezzen. Ne félj belevágni az ismeretlenbe! Itt az idő, hogy: A Mars energiája most különösen erőteljesen hat rád, így könnyebb lesz döntéseket hoznod. Hallgass a megérzéseidre és ne hagyd, hogy mások befolyásoljanak. **A Mars most segít neked abban, hogy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
