Nem panaszkodom, de így 40 fölött már akadnak apró gondok az egészségemmel: magas koleszterinszint, némi túlsúly, gyengülő látás stb. Szerencsére nem súlyos a helyzet, de a következő felfedezésre mintha kifejezetten miattam jutottak volna a kutatók: az Oxfordi Egyetem professzorai azt állítják, hogy a heti két barátnős kiruccanás kimondottan javítja az egészségünket.
1/3 Fizikai tünetek igazolják a barátságok fontosságát
Dr. Robin Dunbar professzor azt mondja, hogy nemcsak a nőknek, a férfiaknak is hasznos – fizikai és lelki értelemben is – a heti két baráti találkozó. Azok az emberek, akik kiterjedt, jól működő szociális hálóval rendelkeznek, kevesebb betegségtől szenvednek, és nemcsak ők, de a gyermekeik is kisebb valószínűséggel halnak meg idejekorán. Ezek az érvek már önmagukban kellő támogatást nyújtanak ahhoz, hogy hetente kétszer ne a TV előtt punnyadva töltsük az estéket, hanem a közeli barátainkkal és a családtagjainkkal legyünk. Ha azonban ennyi nem volna elég, lássunk még néhány hathatós indokot: azok, akik kellő időt szakítanak a barátaikra, sokkal könnyebben felépülnek a betegségeikből, és nagylelkűbbek is lesznek.
Az embernek szüksége van kötődésre, barátságra. A barátok azok, akik nélkül az agyunk képtelen a túlélésre – állítja Stephanie Cacioppo, a Chicagoi Egyetem agykutatója.
Olyan emberekkel barátkozunk, akik hasonló értékrenddel bírnak, és empatikusak irántunk. Ha ideges vagy, a barátnőddel való találkozás megnyugtathat, ez pedig az oxitocin termelődésének köszönhető. A gyermek születésekor termelődő hormon nyugtató hatással bír, és segíti a kötődés kialakulását.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!