Minél több folyadék
Bár a krónikus hasmenés kevesebb folyadék fogyasztására buzdíthat, valójában ez az összefüggés fordítva működik: minél több vizet veszít a tested, annál többet kell pótolnod.
Nemcsak szénsavmentes víz és cukrozatlan tea formájában gondoskodhatsz erről, hanem akár tápanyagokkal dúsított turmixokkal is, amelyek akár sietve is kiválthatnak egy-egy étkezést. Jobb tehát, ha nasi helyett ilyet tartasz magadnál! A neked megfelelő vitamin-, ásványi anyag és fehérje-összetételről egyeztess az orvosoddal.
Tejtermék is kell
Ha a tejtermékek hatására romlik az állapotod, akkor akár laktóz- vagy tejfehérje-intoleranciád is lehet a fekélyes vastagbélgyulladás mellett. Tejcukor-érzékenység esetén érdemes olyan alapanyagokat választanod, mint a keménysajt vagy a joghurt.
Persze, emellett rengeteg laktózmentes és növényi eredetű árucikk közül választhatsz a boltok polcain. A lényeg, hogy megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin kerüljön a szervezetedbe a csontok károsodásának elkerülésére.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
