Nem hagyod, hogy bűntudatot keltsenek benned, ha térre van szükséged
A mentális egészség fenntartásához időnként vissza kell húzódni. Kell, hogy lehessen egy „csendes szobád”, akár szó szerint, akár képletesen. Ha valaki megsértődik, mert nem válaszolsz azonnal vagy mert kicsit egyedül akarsz lenni, az nem a te hibád. És nem is kell magyarázkodnod, mert pontosan tudod, hogy aki szeret, az megérti, hogy a „nem ma” nem elutasítás, hanem egészséges önvédelem – ami nem az illető ellen szól, hanem érted van.
