5 bevált pszichológiai gyakorlat, ami segít feldolgozni, ha valami véget ért

4. Hagyd el egyelőre a régi helyeket

Ha úgy érzed, fájdalmas ellátogatni abba a parkba, ahol az elhunyt rokonoddal oly sokat sétáltatok, nehéz belépni az exeddel kijelölt kedvenc éttermedbe, vagy rosszul vagy, ha rágondolsz, hogy el kell menned a volt munkahelyed előtt, egyelőre ne sanyargasd magad ezekkel a dolgokkal.

Ha gyászolsz, tiszteld magad annyira, hogy a fájó sebek (és helyek) által nem gázolsz bele a saját lelki világodba. Egyszer, ha már feldolgoztál mindent, talán visszatérhetsz ezekre a helyszínekre, de addig is, ugorj fejest az újba, fedezz fel új helyeket, hiszen az ismeretlen élmények valami szép kezdetét jelentik.

istockphoto.com / Oleh_Slobodeniuk

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Már nemcsak a férfiak menekülnek az intimitás elől” – Egyre több az érzelmileg elérhetetlen nő

Így használd a tengeri sós sprayt, ha nem akarsz szalmaszerű hajat

A modern mindfulness egy nagy átverés – Ekkor jött számomra a felismerés

Heti horoszkóp 2026. július 27. – augusztus 2.: A Vízöntő telihold segít a tisztánlátásban

„A második percben már arra gondoltam, remélem, nem vesznek fel” – Horrorsztorik az állásinterjúkról