5 bevált pszichológiai gyakorlat, ami segít feldolgozni, ha valami véget ért

5. Azonosulj egy mantrával

Töltsd fel magad pozitív mantrákkal, melyek segítenek az elengedésben, és boldogabb pillanatokat hoznak számodra. A mantrák megnyugtatóak lehetnek, a gondolatot beszédbe, a beszédet pedig cselekvésekbe hozzák.

Azzal, ha például kimondod, hogy „Boldog vagyok, és ezt kívánom a másiknak is, elengedem a múltat”, tiszteled a lezárult korszakot, tudatosítod magadban ismét, hogy vége, tisztelettel és szeretettel gondolsz a régi időkre, és átadod magad egy teljesen új életszakasz eljövetelének.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Már nemcsak a férfiak menekülnek az intimitás elől” – Egyre több az érzelmileg elérhetetlen nő

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

„A második percben már arra gondoltam, remélem, nem vesznek fel” – Horrorsztorik az állásinterjúkról