A folyadékpótlás fontossága
Hasmenés esetén a folyadékvesztés rendkívüli módon felgyorsulhat, ezért elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel biztosítása. A víz mellett érdemes elektrolititalokat vagy izotóniás sportitalokat is fogyasztani, amelyek segítenek pótolni az elvesztett ásványi anyagokat.
Levesek: Természetes módon hidratálnak és könnyen fogyaszthatók.
Gyógyteák: A kamillatea vagy a borsmentatea nyugtatja az emésztőrendszert, de a gyömbértea is jó választás, hiszen csillapíthatja a gyomorpanaszokat.
