Csendestársak
Mindekivel előfordul, hogy éppen stresszes időszakot él át, mert munkahelyi gondjai vagy egészségügyi problémái vannak és ilyenkor nem szívesen beszél a lelkében dúló viharokról, hanem inkább mély hallgatásba burkolózik. Ám ha ez az állapot huzamosabb ideje fennáll egy párkapcsolatban és nem köthető semmiféle külső problémához, ott komolyabb gondokkal kell számolni.
Sokszor az érzelmi eltávolodás okozza, amiért csendestársakká váltok. Az idők során felőröl a sok tennivaló, a szürke hétköznapok, a kommunikáció, ami a jól működő párkapcsolat egyik alappillére, szép lassan elapad és csak kongó üresség marad utána. Ez a helyzet pedig tökéletesen alkalmas arra, hogy elinduljon a a kapcsolat kiüresedése. Mi, nők nehezebben éljük meg a hallgatás okozta érzelmi krízist és hajlamosabbak vagyunk rögtön negatív következtetéseket levonni.
Folyton azt kérdezgetjük magunktól, hogy miért nem szól hozzánk a párunk, miért olyan fagyos a légkör otthon. Biztos már nem talál vonzónak, már nem vagyunk érdekesek számára, sőt, legvadabb fantáziáinkban még azt is feltételezzük, hogy megcsal minket. Ilyenkor megpróbáljuk szóra bírni életünk párját, szinte lerohanjuk a kételyeinkkel, aminek csak az lesz az eredménye, hogy a másik nagy hallgatásba burkolózik. Mi pedig egyre frusztráltabbak és idegesebbek leszünk, ami könnyen oda vezethet, hogy mindketten elkezdünk kifelé kacsintgatni a kapcsolatból és másoknál kielégíteni a kommunikációs igényeinket. És ezzel a lépéssel máris elérkeztünk az érzelmi kötelékek gyengüléséhez.
Ha már a szex sem megy
A szakemberek szeri nt férfi és nő máshogyan éli meg az elcsendesülő párkapcsolatot. A nők inkább a szerelemmegvonást alkalmazzák, beleértve a szex elmaradását is, míg a férfiak még akkor sem utasítják el a szeretkezést, ha az érzelmeik már kihűlőfélben vannak. A gyengédség megtagadása tipikus női tulajdonság, tudat alatt abban bíznak, hogyha a férfitől megvonják a törődést és a figyelmet, akkor rávehetik arra, hogy a kedvük szerint cselekedjen. Az erősebbik nem tagjai ezzel szemben nem manipulálnak, csak próbálnak menekülni a kapcsolatban érzett feszítő nyomás elől. Egyszóval kijelenthetjük, hogy a szex elmaradása az egyik legsúlyosabb következménye a hallgatási krízisnek.
Mit tehetsz?
Ha úgy veszed észre, hogy titeket is az elcsendesedés veszélye fenyeget vagy csupán szeretnéd elejét venni a dolgoknak, fogadd meg a következő hasznos tanácsokat!
Teremts megfelelő hangulatot! Kapcsold ki a tévét, rádiót, hagyd a házimunkát! Szánjatok időt egymásra és bátran kezdj el beszélni az érzéseidről, gondolataidról, hidd el, előbb-utóbb a párod nyelve is megered.
Randizzatok újra! Azt sem tudod, hogy mikor tettetek utoljára ilyet? Akkor épp itt az ideje a frissítésnek. Menjetek étterembe, moziba vagy sétáljatok egy nagyot!
Szánj magadra időt! Ha nem vagy kibékülve önmagaddal és kétségek gyötörnek a kinézeteddel vagy a teljesítményeddel kapcsolatban, akkor hogyan tudnál jóban lenni a pároddal? Barátkozz meg magaddal, ez az első lépés ahhoz, hogy szót érts másokkal.
Nézz szembe a kapcsolatban felmerülő problémákkal! Mondd el őszintén, hogy szerinted mi vezetett a jelenlegi állapothoz.
Adj esélyt magadnak és párodnak is arra, hogy felidézzétek, mi is az, ami összeköt benneteket! Szervezzetek közös programokat, amiben mindketten örömötöket lelitek! Így kiderül, hogy elég erős-e a köztetek lévő kötelék a probléma megoldásához.
Ne akarj mindenáron elmenekülni a konfliktusok elől! A viták igenis kellenek ahhoz, hogy megtörjétek a csendet és megoldjátok a felmerülő gondokat.