Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Görög joghurt
Cseréld le a hagyományos joghurtodat görög joghurtra, ami B5-vitaminban gazdag, és így elősegíti a fejbőr vérellátottságát.
Máris tettél egy lépést az egészségesebb, erősebb hajárt!
Máris tettél egy lépést az egészségesebb, erősebb hajárt!
Fehér húsok
A fehérjehiány megállíthatja az új haj növekedését, így amikor a régi hajszálak kihullanak, nem lesz semmi a helyükön.
Az olyan sovány, fehér húsok, mint a csirke vagy a pulyka segíthetnek a fehérje pótlásában, ha nem fogyasztasz húst, és hajhullást tapasztalsz, akkor érdemes lehet növényi eredetű élelmiszerekkel, például hüvelyesekkel megemelni kicsit a fehérjeszintedet.
Az olyan sovány, fehér húsok, mint a csirke vagy a pulyka segíthetnek a fehérje pótlásában, ha nem fogyasztasz húst, és hajhullást tapasztalsz, akkor érdemes lehet növényi eredetű élelmiszerekkel, például hüvelyesekkel megemelni kicsit a fehérjeszintedet.
Olvass még a témában
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
