Ételek
A táplálkozás természetesen a tavaszi fáradtsággal szembeni harcban is fontos szerepet tölt be. Vagyis fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, hogy szervezetünket feltölthessük vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Lehetőleg a főétkezések előtt kb. fél órával együnk almát, körtét, vagy más, magas rosttartalmú gyümölcsöt, ami serkenti az emésztésünket, mivel ezáltal lényegesen könnyedebbnek érezhetjük magunkat.
Lehetőleg a főétkezések előtt kb. fél órával együnk almát, körtét, vagy más, magas rosttartalmú gyümölcsöt, ami serkenti az emésztésünket, mivel ezáltal lényegesen könnyedebbnek érezhetjük magunkat.
Böjtölés, méregtelenítés
A böjtölés nem csupán egy vallási és népi hátérrel rendelkező szokás, hanem kifejezetten jó hatással van egészségünkre és hangulatunkra is. Segítsünk testünknek is részt venni a tavaszi megújulásban, újjászületésben, és szabaduljunk meg a szervezetünkben felgyülemlett méreganyagoktól.
Tartsunk olyan kúrát, amelyben sok vitamint és ásványi anyagot biztosítunk a szervezetnek, de egyben segítik a salakanyagok távozását is.
Tartsunk olyan kúrát, amelyben sok vitamint és ásványi anyagot biztosítunk a szervezetnek, de egyben segítik a salakanyagok távozását is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
