De mi okozzák a gyorsabb öregedést?
A szakértők szerint az életmód és a környezeti tényezők rendkívül nagy hatással vannak az öregedés folyamatára. A helytelen, antioxidánsokban, vitaminokban szegény táplálkozás éppen ide tartozik, akárcsak a mozgásszegény életmód, a stressz, a káros szenvedélyek, vagy éppen a napsugárzás.
Testünk minden nap küzd a szabad gyökökkel, azok ugyanis a normál folyamatok mentén (pl. emésztés, lélegzés) is keletkeznek. Az oxidatív stressz károsítja a sejteket, de ezt a testünk megpróbálja kompenzálni – ha képes rá, pl. azáltal, hogy elegendő antioxidánst biztosítottunk számára a megfelelő működéshez. Amikor ez hiányzik, akkor az öregedési folyamat felgyorsul, és az egyes tényezők egy ördögi körben kerülnek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
