Hogyan motiválhatjuk gyermekeinket az egészséges választásokra?
A motiválás egyik leghatékonyabb módja, ha izgalmassá tesszük számukra a fogyasztott fogásokat. Engedjük meg a gyerekeknek, hogy maguk válasszák ki az éttermek kínálatából az egészségesebb alternatívákat.
Vonjuk be őket a rendelés folyamatába, és meséljünk nekik a fogások eredetéről, különlegességeiről.
Ha az étterem kínálata nem túl változatos, próbáljunk meg a mellé rendelt köretek között egészségesebb opciót találni: kérjünk több friss zöldsalátát, vagy kölest, rizst a hasábburgonya helyett. Az internetről inspirálódva akár már a nyaralás előtt is próbálkozhatunk otthon új receptekkel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
