Egy falat nem számít?
Szívesen nassolsz a tévé előtt, mindig van egy csoki a táskádban, az íróasztalod fiókja pedig cukorkás papírokat rejt?
Sajnos el kell keserítenünk: ezek is beleszámítanak a napi energiabeviteledbe, nem is kicsit, ezért éppen úgy tönkretehetik a méregtelenítésre tett törekvéseidet, mint a legegészségtelenebb főétkezések. Rágcsálj inkább gyümölcsöt, zöldséget!
Tablettában a bölcsek köve?
Ha multivitamint szedsz, oké. De semmi szükség arra, hogy mindenféle egészségügyi probléma nélkül ennél több mesterséges vitamint és ásványi anyagot vegyél magadhoz!
A szervezeted sokkal jobban tudja hasznosítani a természetes forrásból érkező táplálékot, tehát felejtsd el a csodakapszulákat és tablettákat!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
