Miért olyan egészséges a gránátalma?
A gránátalma különösen gazdag vitaminokban, alacsony kalóriatartalmú, ráadásul éppen most van a szezonja. Szinte bármelyik piacon, zöldségesnél vagy élelmiszerboltban beszerezheted, és egy percig sem érdemes gondolkoznod azon, hogy tényleg megéri-e bekerülnie a kosaradba.
A gránátalma egyrészt kitűnő immunerősítő, amire télen még inkább szükségünk van, másrészt pedig az alakunk megőrzésére vagy annak csinosítására is remek hatása van, mégpedig azért, mert magas az antioxidáns-tartalmuk.
Egész pontosan a polifenolokról és a flavonoidokról van szó, amelyek sok egyéb pozitív tulajdonságuk mellett a kiegyensúlyozott anyagcseréhez is hozzájárulnak. 100 grammnyi gránátalma ráadásul csak 78 kilokalóriát tartalmaz, így alapvetően is beilleszthető egy diétás étrendbe. Olvass még a témában
Ha elfog az augusztusi melankólia: Én így próbálom nem temetni a nyarat augusztus elején
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
Tökéletes egyensúly a családi nyaraláson – Így fér meg a pecázás és a csajos program egy hétvégén
Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
