Függőségek, szenvedélyek nyomában – 3 letehetetlen könyv a témában

A magány, a szorongás, az unalom, az elismerés hiánya melegágya a rossz szokások, függőségek kialakulásának. Néha észre sem vesszük, hogy ráfüggtünk egy cselekvésre, kényszeresen vásárolunk, eszünk, posztolunk, várjuk a lájkokat a képeinkre. A függőségeknek is megvannak az árnyalatai – mert vannak a keményebb, ördögien addiktív szerek, amelyek már nem egy viselkedésmód, hanem egy anyag bűvkörébe ejtik a függőt. Izgalmas és sokrétű téma, hogy mi áll a függőségek lelki és biológiai hátterében – ezekkel foglalkoznak az alábbi könyvek, amiket nehezen tudsz majd letenni, mert garantáltan beszippantanak.

Ellenálhatatlan

Adam Alter jó humorú, éles eszű pszichológiaprofesszor, a New York-i Egyetemen a pszichológia mellett marketinget is tanít. Ellenálhatatlan című könyvében a harmonikus szenvedélyek és kényszeres szenvedélyek közt éles határvonalat húz. Tisztázza, hogy mi is a viselkedési függőség, hogy honnantól veszélyes.

A szenvedélyek személyiség feletti uralmáról is sok érdekességet megoszt – a futás, az edzés is válhat kényszeres szenvedéllyé, a közösségi média, a számítógépes játékok pedig elektronikus heroinként is működhetnek egyeseknél. Kínában például több mint 400 kezelőközpont működik a netfüggők számára.

A pszichológus az internet és közösségi platformok által megváltozott társas interakciókról, a kapcsolatok átrendeződéséről is ír, legfőképp azonban a függőséget okozó élmények, késztetések mögé néz be.

Olvass még a témában

A Mérleg-szezon inspirációi: kuckózós tónusok és esztétikus dekorációk a harmonikus őszi otthonért

6+1 váratlan enteriőr-részlet, amivel azonnal átállíthatod a nappalid őszre

Szép és praktikus: Ez az 5 tároló megoldás a legnépszerűbb a 2026-os trendek szerint

5 hiba, amitől unalmasnak hat a nappali – ezekkel a trükkökkel sokkal karakteresebb lesz

Végezetül a függőségek kialakulásának megakadályozásra is felvet néhány ötletet.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„A férfiak félnek az özvegy nőktől és igazuk van” – özvegyek történetei

Az IKEA bemutatta a 2026-os ünnepi kollekciót: szerintünk ezek a legjobb darabok

5 csillagjegy, akinek csak álca a kedvessége

3 csillagjegy, akinek szerelmet hoz a Skorpió szezon

Titkos viszony vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja a Skorpió hava a szerelmi életedben

A legféltékenyebb és legbirtoklóbb partnerek a kapcsolatban – íme a csillagjegyek rangsora