Szükséges pótlás
Nem igazán mindegy, milyen típusú magzatvédőt választunk, hiszen nem csupán a folsavat kell pótolni, hanem a vasat és jelentős mértékben a kalciumot, jódot és magnéziumot, D-vitamint is. Érdemes olyan táplálék kiegészítőt választani, ami ezeket az igényeket is kielégíti, illetve szükség esetén jó ötlet lehet több készítményt összehangolni.
Erről ugyancsak fontos egyeztetni a nőgyógyásszal, mert a túl sok sem jó: míg egyes vitaminok, nyomelemek gond nélkül kiürülnek, addig mások felhalmozódhatnak, és ezzel akár károsodást is okozhatnak.
Sajnos nincs aranyérvényű szabály, hiszen minden eset olyannyira speciális lehet, hogy az alapvető igényeken túl, gyakran testreszabottan kell összeállítani a szükséges vitaminbevitelt. Olvass még a témában
Biztonság kontra unalom: válás után, mi hiányzik a házasságból és mi nem?
Reggel 4 pohár víz, és gyors fogyást idézhetsz elő – a japán nők szerint
Ebben a két életszakaszban van leginkább kitéve az agyad a traumáknak
„A világ akkor gyógyul, amikor úgy bánunk vele, mint ami máris szent” – 5 inspiráló gondolat Charles Eisensteintől
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
