„Amikor a jelenben élsz, akkor nemcsak létezel, hanem valóban élsz” – 7 lecke a Dalai Lámától

Írta Nyul Debóra 2025.04.10.

Úgy érzed, még te sem találtad meg igazán a belső békédet? Így volt ezzel Lachlan Brown, a Hack Spirit alapítója is. Mindig kereste az irányt, a belső békét, a célt és az elégedettség érzését, de helyettük csak a zűrzavart, a nyugtalanságot és a sodródás kínzó érzését találta. Aztán elsajátított hét életleckét a Dalai Lámától, amelyek az egész életét megváltoztatták, és könnyen lehet, hogy lépésről lépésre haladva számodra is hatalmas kinccsé válhatnak.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Lachlan Brownnak olyan munkája volt, amivel nem volt elégedett, a kapcsolatai nem működtek, és az elméje nem akart leállni a negativitással. Úgy érezte, beleesett egy gödörbe, és nem tudta, hogyan húzza ki magát onnan. Aztán belebotlott a Dalai Láma bölcsességeibe, és az élete váratlan fordulatot vett. A Hack Spiriten meg is osztotta, melyik hogyan hatott rá, és talán neked is pont ezekre a dolgokra van szükséged, hogy túljuss az élet viharain.

Légy együttérző magaddal és másokkal is

„Régebben elég kemény voltam magammal szemben. Mindig magasra tettem a lécet, mindig alulmaradtam, aztán meg ostoroztam magam emiatt – ez egy ördögi kör volt. A Dalai Láma megtanította nekem, hogy az együttérzés önmagunkkal kezdődik. Ez egy villámcsapásszerű pillanat volt számomra. Az együttérzés lett az új mantrám. Elkezdtem kedvesen bánni magammal, megbocsátani magamnak, és elfogadni a hibáimat.

Olyan volt, mintha egy nehéz terhet vettem volna le a vállamról. És a meglepő rész? Ahogy kedvesebb lettem magamhoz, úgy éreztem, hogy könnyebben tudom ugyanezt az együttérzést másokra is kiterjeszteni. Kezdd azzal, hogy ítélkezés nélkül elismered az érzéseidet, és emlékeztesd magad, hogy nem baj, ha nem vagy tökéletes.”