Életmód / Egészség

Folyton köhögsz? Ez a 6 ok állhat a háttérben!

Folyton köhögsz? Ez a 6 ok állhat a háttérben!

Eleged van abból, hogy folyamatosan köhögsz? Ha nem tudod megszüntetni, az első lépés a probléma azonosítása, aztán jöhet a kezelés. Mi most az előbbiben nyújtunk segítséget!

Megfáztál vagy influenzás vagy?

Ha náthás vagy, esetleg benyeltél egy influenzát, fáj a torkod, folyik az orrod, fejfájással küzdesz, lázas vagy és mellette köhögsz is, az ebben az időszakban egyáltalán nem meglepő.

Ilyenkor a köhögést hagyományos, köhögés elleni gyógyszerekkel kezelheted, és nincs okod az aggodalomra.

Valószínűleg 1-2 hét alatt el is múlik.

Hörghurut

A kínzó, állandó, csúnya köhögés akkor alakul ki, ha a hörgőid begyulladnak.

Gyakran egy enyhe megfázásból alakul ki, majd hurutos köhögéssé alakul, amikor váladék szakad fel.

Ilyenkor a legjobb, amit tehetsz, ha pihensz és köptetőt szedsz, ami segít feloldani a nyálkát.

Érdemes ellátogatnod orvoshoz, mert olykor bakteriális fertőzés is kiválthatja, ebben az esetben pedig antibiotikumot kell szedni.

Ne aggódj, egy hét múlva már el is búcsúzhatsz tőle!

Tüdőgyulladás

Akkor alakul ki, ha a tüdőhólyagocskák (alveolusok), és/vagy a hólyagok közötti tér (intersticium) megfertőződik egy vírus vagy baktérium miatt, ennek pedig száraz köhögés, láz és nehéz légzés lehet a következménye.

Sajnos idősebb embereknél vagy egészen kicsi gyerekeknél ez sokkal súlyosabb, mint egyébként, de az biztos, hogy muszáj azonnal orvoshoz menni vele. 

Asztma

Asztma esetén nagyon nehéz a légzés, úgy érezheted, mintha szorítana a mellkasod, és egyértelműen száraz köhögéssel küzdesz.

Fekvő helyzetben gyakrabban jelentkezik, így az alvást is megzavarhatja.

Különböző légzésfunkció vizsgálatokra érdemes ellátogatni, az orvosod pedig majd eldönti, mi a következő lépés.

Reflux

A reflux manapság népbetegségnek számít. Ez egyfajta gyomorégést jelent, mikor a savak visszajutnak a nyelőcsőbe – ez pedig köhögést is okozhat.

Fekvő helyzetben könnyebben áramlik a gyomorsav, így olyankor erősebben jelentkezik, illetve akkor is, ha olyan ételeket fogyasztottál, akik serkentik a termelődését.

A lúgosító étrend épp ezért sokat segíthet a helyzeteden, de azért mindenképp látogass el egy gasztroenterológushoz!

Tüdőrák vagy szívbetegség

Ezek a legkevésbé valószínű okok, de azért érdemes róluk beszélni. 

Ha annyira makacs a köhögésed, hogy 2-3 hónap alatt sem múlik el, az sajnos ilyen komoly betegségekre is utalhat. 

Ha a családodban korábban előfordultak a fent említett betegségek, mindenképpen vizsgáltasd ki magad ezen a területen.

Immunerősítés

Ha szeretnéd elkerülni a klasszikus téli megbetegedéseket, figyelj oda az immunrendszered erősítésére. Pár hétig fogyassz 1000 mg C-vitamint, és jó, ha D-vitamin is szedsz mellé.

Szaunázz rendszeresen, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, az alkoholt és a fehér cukrot pedig kerüld! A különböző antioxidánsok is sokat segítenek, és természetesen a bő folyadék-bevitelre is érdemes figyelned.

Ne hanyagold el a sportokat, mert fantasztikusan erősítik a szervezetedet, amivel könnyebben leküzdhetsz bármilyen betegséget!

Emellett pedig azt se feledd, hogy az elegendő és jó minőségű alvás is elengedhetetlen ahhoz, hogy kicsattanó egészségben élvezhesd a mindennapokat!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást