🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/6 Tyra Banks
Ha valaki, akkor a szupermodell biztosan tudja, mi a tökéletes alak titka. Banks 46 éves, de nem tűnik idősebbnek 30-nál, ehhez pedig szerinte a legfontosabb a táplálkozás.
A lapos has érdekében kerüli az olyan puffadást okozó zöldségeket, mint a karfiol, a fokhagyma, vagy a babfélék. Ez a diéta azoknak való, akik nehezen emésztik az ilyen ételeket – ha nekifognál, először beszélj az orvosoddal, hogy ajánlja-e neked.
5/6 Eva Mendes
Szinte hihetetlen, hogy Eva Mendes már 46 éves, nagyjából 10-15 éve ő sem öregszik egy percet sem.
Az általa adott interjúkból kiderül, hogy ezt és tökéletes alakját egy különleges diétának köszönheti, ami biztosítja, hogy minél egészségesebb, tisztább ételeket egyen: egy nap ötször étkezik, olyan ételeket, amelyek maximum öt összetevőből állnak.
Bár sok a kérdés mostanában az öt kisebb étkezéssel kapcsolatban, van, akinek bejön a módszer, és így elejét tudja venni a nassolásnak.
Bár a divatdiéták nagyon sokszor nem túl egészségesek, Aniston még mindig a zónadiétára esküszik: a lassan 51 éves színésznő háromszor eszik nagyobbat egy nap, és kétszer nassol, persze csak is egészséges nassolnivalót.
Szakértők szerint ez azért lehet jó megközelítés, mert ha éhezünk, a szervezetünk visszafogja a zsírt, hiszen azt hiszi, sokáig nem jut majd táplálékhoz: a háromszori nagy étkezés, és a két egészséges édesség segít, hogy ez ne történjen meg.
