🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/8 Olívaolaj
Őrültségnek hangzik, de van olyan zsiradék, ami segít zsírt égetni.
A többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek az olívában is megtalálhatóak, növelik a „jó”, azaz HDL koleszterinszintet a vérben, s ezzel egyidejűleg csökkentik a „rosszat”, az LDL-t.
A mediterrán étrend egyik alapját képező alapanyag tele van olajsavval, ami segíti a fölösleges zsírok lebomlását a szervezetben – így azok kevésbé rakódnak le.
5/8 Bab
Bár a bab a közhiedelem szerint az egyik legpuffasztóbb hatású étel, valójában az elkészítés módjától függően kifejezetten haslaposító is lehet.
A lényeg, hogy felhasználás előtt egy éjszakára áztasd be a száraz szemeket, mert így távozik belőlük az az anyag, ami a „gázos helyzetért” felel.
A bab titka, hogy alacsony kalóriatartalom mellett sokáig eltelít, fehérjetartalma pedig segít fokozni az izmok tónusát.
A rágógumik gyakori összetevője serkenti az anyagcserét, egyszersmind megnyugtatja az emésztőszerveket. A belőle készült tea olcsó és hatékony: méregtelenítő, illetve fogyasztó hatása régóta ismert.
A filteres változat is megteszi, de ha módodban áll, célszerűbb organikus termesztésű és feldolgozású leveleket vásárolni, s hagyományos módon elkészíteni. Napi három csészényi a bőrödet is szebbé varázsolja.
