Ne legyen üresjárat!
Talán észre sem veszed, napjaid során mennyi időt töltesz várakozással. Amíg például mos a gép, vagy valami okosságon dolgozik a számítógép, nyugodtan belevághatsz egy másik feladatba is!
A rendrakás és a takarítás mind olyan munka, amit részletekben is kiválóan el lehet végezni, de ilyenkor akár egy gyors ebéd vagy vacsora elkészítése is belefér.
Egyszerre ne túl sokat!
Megeshet, hogy túl sokat vállalsz egyszerre. Vedd tudomásul: emberi lény vagy, fizikai és szellemi korlátokkal – még akkor is, ha ezzel a ténnyel nem könnyű együtt érned.
Ha tisztában vagy a saját határaiddal, elkerülheted a túlterhelést, így időben válthatsz a kimerültséget okozó feladatról egy kis pihenésre, vagy egy változatosságot jelentő másikra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
