Használd ki a hirtelen jött „szabad”időd!
Ugye te is rengeteg időt töltesz például sorban állással, vagy dugóban ücsörgéssel, vagy a buszon, villamoson utazva? Ezt a hirtelen jött „szabad”időt érdemes valami olyasmivel tölteni, ami örömöt okoz. Én például nagyon szeretem utazás közben figyelni az embereket. Elképzelem, hogy ki mivel foglalkozik, mire gondolhat, stb. De egy könyv vagy keresztrejtvény is jó választás lehet.
Ne félj kimutatni az érzéseidet!
Amikor pozitívan gondolkodsz – bármiről – akkor nagyon könnyen azon kaphatod magad, hogy boldogság van benned. Ha fontos számodra az, hogy mások mit éreznek a társaságodban, akkor próbáld kimutatni feléjük az érzéseidet. Ez őket is és téged is boldoggá tesz majd.
Olvass még a témában
Figyelj a lelki és szellemi táplálékodra is!
Rengeteg olyan tartalommal, olvasnivalóval találkozhatsz minden nap, ami nem táplálja a lelked és az elméd. Figyelj erre gondosan, mert tudat alatt is rombol a nem megfelelő lelki és szellemi táplálék. Ha azonban nagyobb figyelmet szentelsz annak, hogy mit olvasol, mivel töltődsz, kiegyensúlyozottabb leszel, ami egy tégla a boldogság falában.
A cikk folytatódik, lapozz!
